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1.사소한 짜증을 거대한 스트레스로 키우지 말라.
- 그 생각을 그냥 흘러 버려라


2. 왜곡된 생각이 스트레스를 부른다.
3. 스트레스도 잘 이용하면 약이 된다.
- 골치 아픈 상태를 잠시 당신의 생각 속에서 지워 버려야 한다.
4. 사고체계안에 자기를 가두지 말라.
사고체계란, 쉽계 말하면 우리의 지난간 생각을 모두 더한 것 즉 “생각의 집합체”
5. 자신과 다른 의견을 존중하라.
6. 긍정적인 생각이 행복의 첫걸음이다.
- 어렵고 힘든 문제가 당신 앞에 뫃여 있다고 하더리도 항상 긍정적인 생각을 가지고 자신은 행복항구 있다고 생각하라
7. 생각의 변화가 현실을 바꾼다.
8. 생각은 우리 경험의 창시자다.
9. 생각과 현실을 혼동하지 말라.
- 생각은 우리 자신이 해결해야만 한다.
10. 부정적인 생각이 행복을 가로막는다.
11. 우리의 신념은 생각으로부터 나온다.
12. 행복한 생각이 행복한 말을 만든다.
13. 행복해지려거든 건망증 환자가 되어라.
14. 자기의 능력을 의심하지 말라.
15. 심각하게 생각에 몰두하지 말라
16. 한걸음 물러서서 세상을 보라.
아인슈타인은 “문제에 대한 해결책은 그 문제가 발생했을 때와 동일한 이해력 수준에서는 절대 나오지 읺는다.”
17. 골치 아픈 문제는 일단 잊어버려라.
언제나 두 번째 생각이 더 현먕하다.
18. 사소한 습관을 과대 포장하지 말라
19. 생각은 공포영화 같은 것이다.



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